蛙泳怎么游得快又省力视频（蛙泳怎样游又快又轻松）

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1、蛙泳游的快，有两条原则：一、减小前进的阻力二、加强前进动力。

2、关于第一点，许多专家说的，上肢动作做完，头入水后再蹬腿，就是说这时身体基本处于流线型，只有这样前进阻力才最小，这需要在不断的蛙游后产生水性。

3、而第二点，关健在于腿部动作的正确性，这要求腿与脚的位置、姿式做到位，这样才能形成最大的对水面积，在后续运动中产生最大前进的动力。

4、还有要在水中保持匀速。

5、扩展资料：蛙泳一词在英文里是胸泳或 俯泳的意思。

6、这种游泳姿势因俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进，所以在中国一直称之为蛙泳。

7、游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。

8、采用这种姿势游泳，容易观察目标，动作隐蔽，声音小，实用价值很大，长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。

9、蛙泳的起源，说法不一。

10、相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。

11、18世纪末，在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。

12、1875年8月，第1个被公认的英吉利海峡的征服者，便是用蛙泳横渡的（见游渡海峡）。

13、远古时代，人类为适应生存环境，逐渐学会游泳。

14、中国春秋时代就有泅水活动，利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。

15、现代游泳始于英国，17世纪60年代流行于约克郡地区。

16、1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。

17、参考资料：蛙泳-百度百科。

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