足球中锋训练方法（足球中锋）

关于足球中锋训练方法，足球中锋这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、除非你能做梅西那样速度超快的球员，或是你有巴萨的进攻打发。

2、否则要是想作一个出色的中锋，以下几点是必要的素质：1.抢点意识：在球传出之后的瞬间就能根据轨迹知道球的落点，以最快速度赶到那点，并选择停球还是直接打门。

3、2.射门意识或是门前感觉：由于中锋面对的是对方身体素质最好的中卫，很经常的情况是一脚触球，或是不停球直接射门，这种情况下，需要中锋要有很好的射门感觉，必要情况下，需要不看球门就知道球门死角在哪儿的感觉，这需要长时间的比赛积累的经验。

4、3.优秀的技术：作为中锋：你面对的是对方的中后卫，快速抢断，破坏，或是卡位的意识很强，尤其当他们有很多的比赛经验，这样就要求你有良好的脚下技术，运球不拖泥带水，过人干净利落，有时甚至要为本方后排插上的球员做球，这些都是必要的素质。

5、4.良好的身体素质：不可避免的情况，就是你不得不与对方高大强壮的中卫硬碰硬，这时，需要你有强壮的身体素质，身体卡位，护球的技术要过关，这样通过控球来保证本方的球权，等待后排插上的队员来一起完成进攻。

6、否则就是过人后射门，不过中后卫可不是那么好过掉的。

7、5.找一个优秀的中锋，身体素质（体形，身高）和你差不多的做模版，模仿他的动作。

8、多加练习。

9、点球看似简单，实际上不仅仅是技术层面的东西，更多的综合素质的考验。

10、1.最重要的就是，保持冷静，不要觉得大力出奇迹，不要大力闷球，那样很容易打飞。

11、2.点球的基本功是射门，射门技术出色，点球问题也不大，注意几点：（1）射门叫脚背一定要绷直，用脚背靠上的地方踢或是脚弓推，而不能用脚趾，否则一定会软绵无力外加打飞。

12、（2）支撑腿微曲，支撑脚放在球侧方靠前的位置，往前放的话，射门脚摆下来时，给的力量方向刚好会是水平向前的。

13、（3）每个人的脚感和身体结构不一样，你应该按照以上两点作为基本要领，摸索你自己的动作和感觉。

14、（4）对于点球，还是多练练用脚弓推边网（这个比较有难度的）或是推上角，多加练习你会成为一个优秀的点球手。

15、写了这么多，完全自创，都是根据自己多年的摸索。

16、不采纳的话天打雷劈啊！！！！！！！！！！！！！！！！。

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