练瑜伽脖子扭了怎么办（脖子扭了怎么办）

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1、由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。

2、颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。

3、由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。

4、用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗，疗效很好。

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