月经来了注意哪些事项（月经来了要注意什么）
发布日期：2024-08-05 07:01:36 来源： 编辑：
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于月经来了注意哪些事项，月经来了要注意什么这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。
2、水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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