孕妇吃什么可以降血糖效果最好（孕妇吃什么可以降血糖）

关于孕妇吃什么可以降血糖效果最好，孕妇吃什么可以降血糖这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕后出现高血糖的症状，容易使胎儿吸收糖过多，出现巨大儿。

2、胎儿出生后，由于血糖迅速降低，胎儿易出现低血糖的症状，对胎儿的发育影响很大。

3、为了预防孕妇高血糖给胎儿造成严重影响，孕妇应该做好控制血糖的工作。

4、为了保持血糖的稳定，孕妇的饮食是最重要的部分。

5、那么，血糖高的孕妇应该吃什么降糖呢?下面就由专家为大家详细的介绍一下。

6、专家提醒:血糖高孕妇在饮食上不仅要有足够的热量供应孕妇本身和胎儿，而且还要控制不能让血糖过高。

7、血糖高的孕妇需注意:一、怀孕初期不需要特别增加热量。

8、中、后期必须依照孕前所需的热量需要适当增加。

9、所以孕妇在怀孕初期重点就是控制血糖的稳定。

10、二、孕妇血糖高餐次的分配很重要。

11、为维持血糖的平衡及时避免酮血症的发生，孕妇必须掌握正确的餐次分配。

12、因为一次进食大量食物会造成血糖快速升高，且孕妇空腹太久时，容易产生酮体，所以建议保持少量多餐的原则。

13、孕妇每天要进食5-6次，这样可以避免血糖快速升高。

14、要注意的是避免晚餐和隔天早餐的时间过长。

15、三、摄取适量的糖类。

16、孕妇血糖高要避免摄入过多的糖类，这样容易使血糖在短时间内上升过快。

17、孕妇饮食应该营养全面合理。

18、尽量选择纤维含量高的，这样更有利于控制血糖。

19、孕妇高血糖，注意早餐时少食用淀粉类的食物。

20、四、注意摄取蛋白质。

21、孕妇即使有高血糖，也要有足够的营养。

22、妊娠初期不需要增加蛋白质，但是中后期需要适量增加。

23、蛋、牛奶、肉类、鱼类、豆制品等富含蛋白质。

24、每天喝两杯牛奶，以获得足够的钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免引起血糖升高。

25、五、油脂类要注意。

26、患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。

27、六、多摄取纤维质。

28、血糖高的孕妇在可摄取的范围内，多摄取高纤维食物，比如粗粮或五谷米饭，增加蔬菜摄取量，吃新鲜水果，如此可延缓血糖的升高，帮助控制血糖。

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