喝蜂蜜水的功效与作用（长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处）

关于喝蜂蜜水的功效与作用，长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、蜂蜜对调整内分泌有好处,但却不宜多喝，每天2-3勺即可，多喝会摄取更多的糖分。

2、 蜂蜜性微凉，月经期间最好少喝。

3、 在食用时，最好空腹服用，可直接吃，也可用温水送服，天天喝对于通便润肠、滋润皮肤有好处。

4、但注意用量，最好早晚各喝一勺。

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