冬虫夏草怎么吃效果比较好（冬虫夏草怎么吃效果最好）

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1、冬虫夏草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、对防癌抗癌、贫血虚弱、乙肝、提高人体的免疫力起固本作用。

2、最适宜以食疗方式进补，每次 2 克至 3 克，炖鸡、鸭肉类均宜。

3、 用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。

4、可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡茶等。

5、例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次 2 克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草 5 克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。

6、属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、羊肉等炖服。

7、如用冬虫夏草 5 ～ 10 枚，老公鸭一只，去除肚杂煮烂食用，可增强体质。

8、或每天用虫草 4 枚，煎汤后空腹服用。

9、 冬虫夏草简易食用方法- - 【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。

10、 【制法】 1 将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。

11、 2 将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。

12、 【功效】益智慧，补肺肾。

13、适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。

14、 2.虫草白梨 ----- <<防癌食疗>> 第245页 2001年8月版 【原料】:冬虫夏草5克,白梨50克. 【制作】:水煎服.每日1剂常服,用于肺癌患者. 3.虫草蛋 ----- 《吃出健康》系列 （进补疗篇）第170页 1998年5月版 【原料】:冬虫夏草3克，鸡蛋2个，冰糖30克。

15、 【制作】:(1).将冰糖加入水溶化，打入鸡蛋，搅成蛋浆。

16、 (2).将冬虫夏草用温水洗净，放入鸡蛋碗内，使浮在蛋浆表面，然后隔水炖熟。

17、 【功效】:主治病后体虚，久不复原，身体赢弱，还可作痰饮喘嗽，虚喘，自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软的辅助治疗. 4.虫草全鸭 ---- 《妇幼保健药膳》192页，2002年8月第一版；主编：彭铭泉 【配方】冬虫夏草10克,老雄鸭一只(1500克),绍酒15克,生姜5克,葱白10克,胡椒粉3克,盐5克. 【制法】 1.鸭宰杀后去毛及内脏,洗净,在沸水锅内略焯一下,再捞出用凉水洗净;虫草用温水洗净泥沙;姜葱洗净切片待用。

18、 2.将鸭头顺颈劈开,取8枚虫草纳入鸭头内,再用棉线放入缠紧,余下的虫草同姜、葱一起装入鸭腹内，放入盅子中，再注入清汤，加盐、胡椒粉、绍酒调好味，用湿绵纸封严盅子，上笼蒸约1.5小时即成。

19、 【功效】补肺肾，止咳嗽。

20、用于妇女保健食用。

21、 1．冬虫夏草炖鸡：每次用冬虫夏草4枚，鸡肉150克，水适量，隔水炖熟后，吃肉饮汤，每天或隔天服食1次。

22、有补气血，益肺肾之功效，适于各类视力减退者服食。

23、 2．小乔炖白鸭：据传，始于三国时期。

24、东吴都督周瑜率军驻扎柴桑，其妻小乔曾用冬虫夏草、泽兰，同白鸭炖制滋补菜肴，供周瑜食用。

25、当时称为"柴桑鸭"。

26、后来又称小乔炖白鸭，是九江的传统名菜。

27、特点：用白鸭和冬虫夏草炖制而成。

28、成菜汤汁浓醇，肉质酥烂，香而肥鲜，富有营养。

29、 制作方法：将白鸭宰杀，治净，入沸水锅中略焯取出，除去血沫，放入瓦钵或砂锅内，加洗净的冬虫夏草和泽兰、姜块、葱结、绍酒、清水，烧沸后，转用小火炖，至鸭肉酥烂，汤汁浓醇即成。

30、 3．冬虫夏草炖乌鸡：从冬至开始每逢初九的第一天，取冬虫夏草9克、乌鸡一只，脱毛去内脏加水适量、不放任何佐料，下锅同煮。

31、炖烂后吃肉并喝汤。

32、一顿吃不完可分两次吃。

33、据说没有合并症的老慢支，照此法连服3个冬天，有特效。

34、 4．虫草鸭：虫草鸭采用名贵中药材冬虫夏草与老雄鸭烹制而成。

35、取老雄鸭洗净去脏，用筷子削尖，在鸭身上扎约三至五厘米深的孔，将虫草的虫体部份塞入孔中，另配黄芪、胡桃仁、五味子等，置于砂锅中文火慢炖一至两小时。

36、主治肺肾两虚，喘咳短气，气阴不足，免役能力低下，小儿智力发育不全。

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