小说妈妈柔软的身体在线阅读（小说妈妈柔软的身体）

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1、压腿的时候不能硬压，要掌握技巧。

2、压腿不是把身体压得越低越好，而是把身体延长，最大限度地拉长韧带。

3、你说的身体很硬是没有把韧带拉开，坚持正确方法，你的身体会变得柔韧而有弹性的！。

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