一个月瘦10斤的方法有用吗（一个月瘦10斤的方法）

关于一个月瘦10斤的方法有用吗，一个月瘦10斤的方法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、减少进食 没有比节食更有效的瘦身方法 我3月整个月 瘦了13斤 一天最多两餐 早餐必须吃 然后大概下午补一餐 一个水果加一个鸡蛋 有力气的话再做些运动。

2、比如游泳 最塑身形。

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