治疗足跟骨刺较有效的方法（足跟骨刺最佳治疗方法）

关于治疗足跟骨刺较有效的方法，足跟骨刺最佳治疗方法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、足跟骨质增生俗称为跟骨刺、脚跟骨刺或足跟骨刺。

2、它是骨质增生症的一种，其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻， 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。

3、 治疗方法一、膏药治疗(重点了解)　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，而其中的佼佼者就是来自于瑶族的【青九牛按摩膏】，自从其被公布与世以后，已经解决了大量的脚跟骨刺患者的痛苦，为什么呢，因为其萃取瑶山本草精华，那里空气清新无污染，所产出的药材药力十分强劲，具体的资料患者可以到网上了解一下。

4、 二、中医针灸治疗　　针灸可通经活血并有止痛作用。

5、可消除局部的水肿和炎症，但对足跟骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

6、 三、中医复健治疗　　治疗骨质增生症也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。

7、热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。

8、 四、西药治疗　　目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。

9、但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。

10、 五、手术治疗　　当药物、针灸或是复健治疗3个月以上，仍无法改善症状，严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

11、一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。

12、 六、家庭的辅助方法：选择软底鞋　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。

13、穿得舒适比穿得好看重要。

14、慢跑鞋是不错的选择。

15、避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。

16、可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

17、　　2、垫上泡沫软垫　　软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

18、　　3、热敷　　如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

19、　　4、泡脚　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

20、　　5、有选择的锻炼　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

21、　　6、减肥　　偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

22、　　7、应避免的食物　　勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。

23、也避免糖、酒、咖啡。

24、这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

25、　　8、补充营养素　　①盐酸甜菜碱　　用量依照产品标示。

26、帮助钙质吸收。

27、年长者较易缺乏盐酸。

28、假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

29、　　②钙及镁箝合剂　　钙每天1500毫克，镁每天750毫克。

30、保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

31、　　③蛋白质分解酵素　　用量依产品标示。

32、帮助营养的吸收及控制发炎。

33、　　④维生素C甲生物类黄酮　　维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。

34、一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

35、　　⑤维生素B群添加维生素B6　　每天50—100毫克。

36、同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的什么的。

37、大药房和掏宝上应该都有卖的。

38、我现在用了几盒都快好了。

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