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吃土豆能减肥吗(吃土豆能减肥吗)

导读大家好,linda来为大家解答以上的问题。吃土豆能减肥吗,吃土豆能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃土豆可以减肥,因为...

大家好,linda来为大家解答以上的问题。吃土豆能减肥吗,吃土豆能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃土豆可以减肥,因为土豆含有大量的纤维素,有润肠的作用,不含热量。还能吸收水分,容易膨胀,能让人有饱腹感,加快肠胃蠕动,排出油脂和毒素。

2、这个道理和多吃蔬菜水果是一样的。但是土豆含有一定量的淀粉,和糖差不多,热量也很足,但是热量很少,甚至比肉还少。用土豆减肥是可行的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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