身心健康的标准表（身心健康的标准）

关于身心健康的标准表，身心健康的标准这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、心理健康十要素　　1. 有充分的自我安全感。

2、　　2. 充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。

3、　　3. 生活目标切合实际。

4、　　4. 不脱离现实环境。

5、　　5. 能保持人格完整与和谐。

6、　　6. 具有从经验中学习的能力。

7、　　7. 能保持良好的人际关系。

8、　　8. 能适度表达和控制自己的情绪。

9、　　9. 在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。

10、　　10. 在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求　　心理健康的标准　　判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。

11、因此，心理健康的标准应该包括：　　⒈ 智力正常　　智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。

12、在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。

13、通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。

14、一般不需要进行心理测验。

15、　　⒉ 情绪稳定乐观　　情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。

16、与这一条相对立的是喜怒无常。

17、这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。

18、　　⒊ 人际关系和谐　　人际关系和谐是心理健康的重要标志。

19、心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。

20、因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。

21、　　一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

22、　　⒋ 行动自觉果断　　这是心理健康的又一重要标志。

23、心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。

24、这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。

25、　　⒌ 热爱学习、生活和工作　　一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。

26、　　⒍ 正确的我观　　这也是心理健康的重要条件。

27、有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。

28、　　上述标准是互相联系的。

29、一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。

30、对照上面的心理健康的标准，你觉得你的心理是否健康？。

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