什么是篮板球

什么是篮板球这个很多人还不知道,小飞来为大家解答以上的问题。现在让我们一起来看看吧！

1、篮板球是投篮不中后，从篮板或篮圈上反弹的球。

2、篮板球，是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。

3、因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

4、进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。

5、当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。

6、扩展资料：篮板球分为前场篮板和后场篮板。

7、防守队员在本方半场场地所获得的篮板球，称之为后场篮板，后场篮板是体现1只队伍防守能力的一个重要标杆，获得的后场篮板比对手多，说明防守越稳固。

8、 进攻队员在对手的半场场地所获得的篮板球，称之为前场篮板，由于前场篮板可以直接导致二次进攻得分，所以前场篮板对每场比赛都至关重要，但是由于攻防双方站位的问题，前场篮板的难度远大于后场篮板，前场篮板的卡位，起跳，拨球都需要一定的意识和身体技术。

9、前场篮板的多少，很多情况下直接决定比赛的胜负，也是球队进攻力，内线球员个人实力，全队配合能力的一个重要体现。

10、抢篮板球，篮球运动技术名词。

11、投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。

12、包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。

13、抢篮板球的技术要领：是否占据有利位置；判断篮球路线；把握好起跳时机；落地后保护球动作等。

14、抢篮板球是篮球比赛当中是相当重要的一个环节，抢得篮板球是获得控制权的重要手段，是双方攻守转换的焦点，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，所以篮板球也是决定篮球比赛胜负的关键因素。

15、参考资料来源：百度百科-篮板球参考资料来源：百度百科-篮板　　篮板，篮球运动技术名词。

16、投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。

17、包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。

18、是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

19、 抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。

20、　　另外，篮板也是篮球器材的一种。

21、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。

22、　　运动员投篮的时候不可能百发百中 而当球没投中的时候 球就会砸在篮筐上被弹起 这时候如果运动员将球拿到 那么就说该球员获得了一个篮板球。

23、 篮板球分为进攻篮板和防守篮板。

24、 进攻篮板：己方为进攻方时，队友投出的球没有投进只要有碰到篮板或篮框而弹出，并被己方球员抢到，则抢到的那位球员在技术统计上会记上有一个进攻篮板（不管他等一下是投篮或传球），但如果投出一个AIR BALL，那就不一定了。

25、 防守篮板：己方球员为防守方时，对方球员投出的球没有投进只要有碰到篮板或篮框而弹出，并被己方球员抢到，则抢到的那位己方球员在技术统计上会记上有一个防守篮板（不管他等一下是投篮或传球）。

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28、篮球运动技术名词。

29、投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。

30、包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。

31、是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

32、 抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。

33、 抢占位置要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。

34、抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。

35、不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。

36、 起跳动作起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。

37、起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。

38、 抢球动作 分双手、单手和点拨球。

39、双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉人胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。

40、单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。

41、点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。

42、 进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻；防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。

43、个人训练 1）判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。

44、 2）自抛自抢：队员将球向空中抛出（约3米），原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。

45、 3）自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。

46、 4）单手拨球补篮：队员将球打板后，冲向篮下，跳起用单手拨球或空中托球补篮。

47、简单点说 就是当一个有效的投篮不中时,球场上的球员拿到或是抢到这个投篮不中的球即为 篮板球.。

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