如何去除老年斑3种方法来去除老年斑（如何去除老年斑）

哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于如何去除老年斑3种方法来去除老年斑，如何去除老年斑这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

2、人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。

3、然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。

4、一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。

5、脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞；积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。

6、这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。

7、 要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。

8、诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。

9、因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。

10、此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

11、 去除老年斑教您几招 人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。

12、这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。

13、过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。

14、 老年斑无不良感觉，一般不需治疗。

15、但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。

16、其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。

17、 首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。

18、 其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

19、 生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

20、把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

21、也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

22、 洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

23、 大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

24、 银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

25、 外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

26、柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果 这个我都是配合着诗薄莱一起用的呢。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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