锅盔热量高吗减肥能吃吗（锅盔热量）

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1、 一个梅干锅头盔重约200克，含热量600卡，属于高热量食品的一种。

2、摄入后能为身体补充丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质，增加饱腹感，为新陈代谢提供能量。

3、吃少量的梅干菜可以吸收纤维素、维生素C和各种矿物质，不仅可以平衡体内的离子平衡，还可以增加饱腹感，在一定程度上美白肌肤。

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