看书的正确姿势抬头还是低头（看书的正确姿势）

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于看书的正确姿势抬头还是低头，看书的正确姿势很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 2、阅读的正确姿势：阅读时，双手捧书，书的上端微微抬起，与桌面成45度角，头部微微前倾，容易看清字体，也可以避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书垂直或水平放在桌子上是不正确的。

2、 3、写字的正确姿势：写字时，头要比看书时稍微前倾。两臂要同时放在桌面上，长度要相等。不允许一只胳膊放在桌面上，或者一只胳膊放在桌面上，会使躯干弯曲，形成畸形。以上姿势可以简单概括为：两点斜靠，八字，抬头，平足。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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