五谷杂粮是哪五种正确答案（五谷杂粮是哪五谷）

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1、其实【五谷】指的是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等5种作物，而杂粮指的是除五谷以外的粮豆作物，比如：

2、高粱、谷子、燕麦、薏仁、绿豆等

3、五谷杂粮养生人的最爱，中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材，日常饮食应多吃杂粮、粗粮，少吃高胆固醇食品。

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