吹肺活量怎样才能吹得高（吹肺活量的技巧）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，吹肺活量怎样才能吹得高，吹肺活量的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、深吸，用鼻子深吸一口气。

贴紧：拿吹嘴贴紧嘴周不能漏气。慢吹：慢慢的一点一点的连续往外吐气，直至呼出最后一点气。切记急吹，数据会特别小。

2、深呼吸三次左右（吐气要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗罩嘴上（罩紧点），用力均匀地吹出去，匀速呼出，到最后蹲身体两肘加腹部做最后呼出。呼气时匀速用力吹出。最后利用弯腰，把最后一口气也吹出来。快吹是不行的，尽量把气的量平均一点，然后缓缓地吹出，不要太用力，也不能太轻，持久的时间越长，肺活量就越高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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