淀粉对身体有害吗（含淀粉高的食物有哪些）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，淀粉对身体有害吗，含淀粉高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、米饭，面粉，面包等等主食，各种米类，面类以及他们的制品，土豆，地瓜，山药，粟米、南瓜，芋头，豌豆，绿豆，蚕豆，红豆等豆类，蔬菜中还有藕，凉薯。

2、吃起来粉粉的食物通常含淀粉多，还有就是有甜味，就像馒头吃起来甜甜的，因为是淀粉多的关系。

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