吃什么可以化痰止咳润肺（吃什么可以化痰）

关于吃什么可以化痰止咳润肺，吃什么可以化痰这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、柿子：中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

2、对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

3、2、花生：花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

4、所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

5、3、豆浆：中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。

6、豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。

7、豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

8、4、罗汉果：罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。

9、并且可调降血糖值，改善糖尿病。

10、可保嗓子。

11、5、白萝卜：中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

12、6、薄荷：薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。

13、《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。

14、《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。

15、”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

16、7、银耳：银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。

17、银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

18、另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

19、8、陈皮：陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

20、陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰。

21、因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。

22、9、梨：梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。

23、梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

24、生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

25、若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

26、10、荸荠：荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。

27、肥大、嫩脆者最好。

28、可生食，也可煮熟吃或当菜肴。

29、有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。

30、荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。

31、需要注意的是，荸荠属于寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用，也不适宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。

32、另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。

33、参考资料来源：人民网-十种常见的清肺化痰的食物。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！