您需要了解的有关苹果Fitness+的所有信息以及如何进行注册

苹果刚刚向公众发布了iOS 14.3和iPadOS 14.3以及watchOS 7.2和tvOS 14.3软件更新。与iOS 14.3相关，最重要的功能之一是Apple Fitness +，这是该公司的新锻炼服务，旨在为Apple Watch所有者提供帮助，使其在持续的健康危机中保持健康。如果您是对Apple的新健身服务感兴趣的众多人中的一员，请在选择加入该服务之前先了解一下所有需要了解的内容。

Apple Fitness +与Apple Watch Series 6一同发布。它为用户提供了最适合他们需求的各种类别的所有必要锻炼。家庭锻炼计划将为您提供最适合Apple Watch的有指导的锻炼程序。您将在iPhone上观看锻炼，而Apple Watch将跟踪并记录达到您所需目标的效率。

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Apple Fitness +视频教程

您可以在iPhone，iPad甚至Apple TV上观看Apple Fitness +内容。以前，Fitness +应用程序是“活动”应用程序，现在已进行了改进，以提供更好的控件和实用程序。您可以在家中进行自己喜欢的锻炼。最好的部分是在家中所需的设备最少，主要是锻炼。

用Apple Watch锻炼

如前所述，Fitness +服务与Apple Watch Series 6一起推出。使用可穿戴设备进行锻炼更有意义，因为它会根据进行的锻炼记录所有必要的细节。Apple Watch与Fitness +的集成比以往任何时候都更好，因为它可以测量锻炼长度，跟踪您的运动，燃烧的卡路里，心率等等。

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您可以在Apple Watch上访问锻炼统计信息，该统计信息将在您的iPhone以及iPad和Apple TV上提供。信息和统计信息是实时更新的，因此您可以检查应该关注的健身课程的哪一部分。当您关闭健身环以保持动力时，您会看到动画显示。请注意，进行锻炼需要Apple Watch，否则，您将无法使用该服务。

开始第一次锻炼

您可以从iPhone，iPad或Apple TV上应用程序的Fitness +部分开始Fitness +锻炼。当您在上述设备上开始锻炼时，该锻炼还将在您的Apple Watch上启动，并且统计数据和设计指标将在所有设备上实时共享。

苹果

健身视频类别

有很多视频可供选择，其中一些类别包括跑步机步行和跑步机跑步，舞蹈，骑自行车，瑜伽，力量，核心，正念冷却和HIIT划船。尽管您通常不需要锻炼的设备，但您还是需要一些跑步机，跑步机，自行车和划船的设备。您可能还需要瑜伽垫来进行瑜伽锻炼，而哑铃则可以增强力量。

您可以在家里，公园，酒店或您认为合适的任何地方观看和进行锻炼，最重要的是，您可以在健身房使用Fitness +。就像手腕上有专职助理或教练一样。

从Fitness +开始

观看健身视频时，屏幕上会同时显示不同的培训师，其中一位培训师会做些不太费力的练习。您可以选择开始锻炼。有些视频的时间较少，因此，如果您有兴趣，可以做一些，而紧张的视频则留给您习惯或准备使用。有“健身”级别选项，因此您可以选择采用初学者方法进行锻炼的选项。

与Apple Music集成

Fitness +视频将从Apple Music中提取歌曲，尚未订阅该服务的用户可以收听。但是，Apple Music订户可以选择在Fitness +服务之外下载播放列表。您也可以根据自己的锻炼选择音乐类型。

锻炼后统计数据和每周更新

锻炼完成后，您将在一个地方看到所有锻炼指标的统计信息或摘要。苹果还为新视频和培训师提供了每周的内容更新，因此您每天都可以做一些不同的事情。您还将看到有关应该尝试的视频的建议和锻炼建议。这些建议将基于Apple Watch上的“锻炼”应用程序。

定价和设备兼容性

Fitness +的价格为每月$ 9.99或每年$ 79.99。Apple One Premium套装还包括Fitness +，其中包括Apple Music，Apple Arcade，Apple News +，Apple TV +和2TB iCloud存储，价格为29.99美元。您还可以通过购买Apple Watch开始三个月的试用期。

与Fitness +服务兼容的设备是运行watchOS 7或更高版本的Apple Watch Series 3或更高版本。此外，Fitness +还需要运行iOS 14或更高版本的iPhone 6s或更高版本。您还可以使用运行iPadOS 14或更高版本的iPad，以及运行tvOS 14或更高版本的Apple TV。

如何注册Apple Fitness +服务

请按照以下步骤操作，并注册Apple Fitness +。

第1步：在iPhone上启动“健身”应用程序。

第2步：点击Fitness +选项卡。

第3步：点击开始免费试用。

步骤4：从App Store确认购买

这就是注册Apple Fitness +服务所需要做的全部工作。在Apple的官方网站上查看更多详细信息。伙计们，这就是全部。您是否愿意尝试新的Apple Fitness +健身服务?让我们在下面的评论中了解更多详细信息。

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