电脑屏幕如何调节亮度对眼睛好（电脑屏幕亮度怎么调对眼睛最好）

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1、假设有10个亮度等级。

2、1→10数字越大代表越亮。

3、一般来说，调节到7左右是比较适中的。

4、以看东西感觉不到费力就好。

5、过低过高都是对眼睛有害的。

6、友情提示：久坐电脑前，对眼睛伤害很大，所以每隔1小时左右，起来活动一下，远眺或者看看绿色的植物等，可以缓解视疲劳。

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