【女方口述第一次放进去的注意事项】在第一次发生性行为时，很多女性会感到紧张、不安甚至害怕。作为亲身经历者，从女性的角度出发，分享一些实际经验与注意事项，有助于减轻心理压力，让整个过程更安全、舒适和愉快。
一、
第一次性行为对许多女性来说是一个重要的生理和心理体验。为了减少不适感，提升双方的亲密感，以下是一些实际的经验和建议：
1. 做好心理准备：充分沟通，了解彼此的感受和期望，建立信任。
2. 保持放松状态：紧张会导致肌肉紧绷，增加疼痛感。可以通过深呼吸或轻柔的爱抚来缓解。
3. 注意卫生与安全：提前清洁身体，使用避孕措施，避免意外怀孕和疾病传播。
4. 控制节奏：不要急于求成，慢慢推进，观察对方反应。
5. 关注身体信号：如果感到疼痛或不适，应立即停止并交流。
6. 事后护理：注意休息，保持私处清洁，避免感染。
二、注意事项表格
| 序号 | 注意事项 | 说明 |
| 1 | 心理准备 | 提前与伴侣沟通，了解彼此的期待和担忧，建立信任感。 |
| 2 | 放松身心 | 紧张会导致肌肉紧绷，增加疼痛感，可通过深呼吸或轻柔爱抚缓解。 |
| 3 | 卫生与安全 | 保持身体清洁，使用避孕套，防止意外怀孕和性病传播。 |
| 4 | 控制节奏 | 不要急于求成，逐步推进，观察对方的反应和感受。 |
| 5 | 关注身体信号 | 若感到疼痛或不适，应立即停止并交流，避免伤害。 |
| 6 | 事后护理 | 注意休息，保持私处清洁，避免感染，必要时可进行消毒。 |
| 7 | 避免强迫 | 双方都应自愿，不能因外界压力而勉强自己。 |
| 8 | 建立情感连接 | 性行为不仅是生理行为，更是情感交流的一部分，注重情感互动。 |
以上内容基于女性亲身体验和实际感受整理而成，旨在为初次经历者提供参考和帮助。每个人的身体状况和感受不同，建议根据自身情况灵活调整，并在必要时寻求专业医生的帮助。