【对那种开口就骂动手就打的人怎么办】面对那些一开口就骂、动不动就动手的人，很多人会感到愤怒、无助甚至不知所措。这种行为不仅伤害了情感，还可能带来身体上的威胁。如何应对这类人？以下是一些实用的建议和应对策略。
一、
在面对攻击性极强、情绪失控的人时，首先要保持冷静，避免以暴制暴。其次，明确自己的底线，不被对方的行为牵着走。同时，可以采取一些实际措施来保护自己，如设立界限、寻求帮助或调整沟通方式。最重要的是，不要让对方的恶劣行为影响到自己的心理健康。
二、应对方法与建议（表格形式）
| 序号 | 应对方法 | 具体说明 |
| 1 | 保持冷静 | 不要被情绪带动，避免激化矛盾。深呼吸、暂时离开现场，给自己时间思考。 |
| 2 | 设立边界 | 明确告诉对方：“我不接受你这样说话/做事。”坚持自己的立场，不轻易妥协。 |
| 3 | 避免正面冲突 | 如果对方情绪激动，尽量避免直接对抗，以免引发更严重的后果。 |
| 4 | 记录证据 | 如果是频繁发生的情况，保留聊天记录、视频、证人等证据，以备必要时使用。 |
| 5 | 寻求第三方帮助 | 可以请朋友、家人、同事或相关机构介入调解，尤其是当情况严重时。 |
| 6 | 心理疏导 | 长期处于高压环境中，建议寻求心理咨询师的帮助，维护自身心理健康。 |
| 7 | 法律途径 | 若对方有暴力行为，可报警或向法院申请保护令，依法维权。 |
| 8 | 调整沟通方式 | 尝试换一种沟通方式，比如用“我”开头表达感受，而不是指责对方。例如：“我觉得被冒犯了。” |
| 9 | 远离危险环境 | 如果对方持续骚扰或威胁，及时远离，确保人身安全。 |
| 10 | 自我提升与成长 | 通过学习情绪管理、沟通技巧等，增强自己的应对能力，减少被攻击的可能性。 |
三、结语
面对那些开口就骂、动手就打的人，我们无法控制别人的行为，但可以掌控自己的反应。通过理性应对、设立边界、寻求支持等方式，我们可以更好地保护自己，减少不必要的伤害。记住，尊重自己，才能赢得他人的尊重。