长期喝青汁有什么效果（长期喝青汁有什么效果）

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1、青汁富含膳食纤维。

2、长期饮用青汁可以促进肠胃的蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，润肠通便，预防便秘。

3、青汁热量低，也是碱性食物，能平衡体内pH值，加速人体新陈代谢。

4、所以长期喝青汁可以减肥。

5、而且青汁中还含有叶绿素，可以提供微量元素、维生素C等。

6、并能净化血液，提高视力，防止贫血，延缓衰老。

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