怀孕前3个月吃什么胎儿长的快（怀孕前3个月吃什么好）

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1、怀孕前三个月，孕期服用叶酸或复合维生素；饮食以新鲜蔬菜水果和自制营养餐为主。

2、尽量少在外面吃饭，减少火锅、辣条、烧烤等食物的摄入，因为这类食物含有大量的防腐剂、添加剂和八角，容易引起上火，影响宝宝的正常生长发育。

3、平时要注意定期体检，多运动，提高身体抵抗力。

4、监测血压和血糖的变化，预防妊娠期糖尿病和高血压的发生，并及时处理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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