深蹲膝盖响怎么办（深蹲膝盖响怎么回事）

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1、这种症状通常是半月板擦伤或前后交叉韧带损伤。

2、缺钙、疲劳、着凉都会引起这种症状。

3、避免长时间站立，长时间做剧烈运动，不要过度运动。

4、积极治疗关节损伤，少吃高热量高脂肪的食物，可以补充钙质，控制盐和高蛋白食物的摄入，减少钙的流失。

5、也可以口服一些能壮骨的药物，比如壮骨解丸。

6、加强营养和身体素质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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