胳膊肌肉拉伤怎么做（胳膊肌肉拉伤怎么处理）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。胳膊肌肉拉伤怎么做，胳膊肌肉拉伤怎么处理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在运动的过程中，很容易造成肌肉拉伤的问题，这通常是因为运动前没有做好热身运动造成的。

2、突然参加剧烈运动，会造成肌肉异常紧张。

3、这时候就容易造成肌肉拉伤的问题。

4、肌肉拉伤后有明显疼痛，24小时内冷敷可改善。

5、如有局部出血，可局部包扎加压，24小时后再热敷，或针灸理疗按摩，均可改善。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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