鸡肉吃了会不会胖（鸡肉吃了会不会长胖）

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1、 适量吃鸡肉不会长胖。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。要避免发胖，根本的办法是减少热量摄入，增加能量消耗。只吃鸡肉给我们提供必要的蛋白质，有益健康，热量也不会超标。

2、 如果超重肥胖的朋友大量吃鸡肉和各种炸鸡，会导致热量进一步增加。过多的热量会导致体重进一步显著增加，从而可能导致肥胖。要避免肥胖，就要保持合理均衡的营养，科学适度的运动，戒烟戒酒。

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