女孩几岁来例假会影响身高吗（女孩几岁来例假算正常）

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1、女生12到13岁来月经很正常，这和女生的身体发育和心情有直接关系。

2、女性应避免食用膨化食品或含激素的食物，以免引起性早熟。

3、同时，他们要保证充足的睡眠，这有利于生长激素的分泌。

4、生长激素对女孩的发育起着非常重要的作用，可以促进她们的身高、体重和大脑健康发育。

5、平时多吃富含锌和优质蛋白质的食物，可以补充生长激素合成所必需的成分。

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