孕妇适合吃的菜谱大全及做法（孕妇适合吃的菜谱大全）

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1、众所周知，孕妇在孕期要注意适当的营养，以供给胎儿生长发育的需要。

2、适合孕妇吃的蔬菜。

3、一般来说，营养全面均衡，有利于消化吸收的食物都适合孕妇食用。

4、清蒸鲈鱼、三文鱼等深海鱼，孕妇可适当多吃。

5、每天吃一个鸡蛋。

6、晚餐可以选择面条、粥等易消化的食物。

7、两餐之间，可以选择荞麦面包、馒头等食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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