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骨密度偏低的表现(骨密度偏低怎么办)

2022-06-13 21:20:37 来源: 用户: 

大家好,linda来为大家解答以上的问题。骨密度偏低的表现,骨密度偏低怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在大多数情况下,骨密度低应被认为是由于钙少引起的,即骨质疏松症。

2、这种情况需要补充活性钙,包括碳酸钙d3和葡萄糖酸钙口服液。

3、多晒太阳,多喝牛奶,多吃虾皮鱼子酱等食物,适当运动壮骨。

4、补钙的时候,晚上补比较好。

5、此时体内钙离子相对较低,胃肠道蠕动相对较慢,有利于钙的吸收。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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