香蕉干的功效与作用禁忌（香蕉干的功效与作用点）

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1、香蕉干的功效和营养价值基本和香蕉差不多。

2、它们富含蛋白质和矿物质。

3、经常食用有利于人体钠钾平衡。

4、它们有利尿消肿的作用，调节人体血压，防治高血压。

5、香蕉干含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，增加粪便体积，帮助人们排便，预防便秘。

6、吃香蕉干可以帮助人的大脑产生血清素，缓解疼痛和抑郁，缓解人的情绪。

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