苹果和酸奶两日减肥法（苹果酸奶减肥法能瘦吗）

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1、苹果可以瘦身。

2、苹果富含维生素C，能有效调节人体新陈代谢，帮助脂肪燃烧。

3、酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道的蠕动，对清粪和消除肠毒性很有帮助。

4、但是，在使用苹果酸奶减肥的同时，也要保证营养的摄入。

5、早餐可以多吃鸡蛋、豆浆等富含蛋白质的食物，可以补充一天所需的热量，有效预防低血压、营养不良等疾病的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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