几丁质能与什么结合（几丁质能减肥吗）

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1、甲壳素是指甲壳素，本身确实有一定的减肥效果。

2、可以减少体内脂肪的合成，加速肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。

3、但是这种减肥的效果并不是特别理想。

4、如果你想加快减肥速度，你应该主要摄入高纤维食物，如花椰菜、黄瓜和冬瓜。

5、这样可以有效促进肠道蠕动，增加饱腹感，不仅可以加速体内废物的排除，还可以减少对胃肠道的刺激，保护胃黏膜。

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