男性变声期一般都在什么时候（男性变声期是什么时候）

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1、 男性变声期通常始于14-16岁，是由于男性第二性征的出现，导致声音嘶哑、局部充血、水肿、分泌物增多。同时，男性不仅声音会发生明显变化，阴毛、腋毛也会增多，人体内睾丸分泌雄性激素也会随着第二性征而增多。

2、 男性变声期持续时间为6-18个月。建议在变声期保护好声音。这个阶段不要吃太多酸辣辛辣刺激性食物，戒烟戒酒避免刺激喉咙，也不要过度用嗓，避免声音嘶哑和疲劳。另外，变声期的男性也需要多吃含蛋白质的食物，如豆制品、猪蹄、牛肉、鱼等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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