青木瓜怎么吃最简单做法（青木瓜怎么吃）

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1、青木瓜可以切成小块直接吃。

2、这种青木瓜富含纤维素、木瓜蛋白酶和维生素，能有效促进肠道蠕动，改善便秘，刺激食欲，营养神经，改善失眠多梦。

3、从中医的角度来说，这种青木瓜可以健脾开胃，理气润肠，对腹胀、食欲不振有一定的调节作用。

4、但你需要注意不要吃得太多，否则可能会刺激胃黏膜，引起腹痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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