怀孕的时候可以吃橄榄吗（怀孕可以吃橄榄吗）

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1、怀孕期间可以吃橄榄。

2、橄榄味酸，入胃经。

3、它们具有健脾消食的功效，能缓解孕期恶心呕吐、不愿进食的症状，有益于孕妇健康。

4、橄榄含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、磷等物质，能补充孕期所需营养，提高机体免疫力，促进胚胎健康发育。

5、但要适量食用，避免暴饮暴食影响身体健康。

6、建议孕期饮食全面营养，千万不要偏食。

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