减肥期间可以吃毛豆吗（减肥可以吃毛豆吗）

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1、减肥期间可以吃毛豆。

2、毛豆富含蛋白质，但热量不高，对减肥也很安全。

3、减肥期间，不要吃富含脂肪和热量的食物，如各种脂肪、油炸食品、含糖量高的水果等，尽量少吃。

4、科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食，少量多餐。

5、可以多吃减肥水果，比如苹果、香蕉。

6、你也应该保持规律的饮食，按时吃好早餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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