辣木茶的功效与作用及食用方法（辣木茶的功效与作用）

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1、1.预防高血压：辣木茶富含钾，可用于预防高钠饮食引起的高血压。

2、2.降血脂：辣木茶可以降低体内胆固醇，从而达到降血脂的效果。

3、3.增强免疫力和抵抗力：辣木茶营养丰富，其中的凝集素可以调节人体的防御系统。

4、4.消炎止痛：辣木茶具有消炎作用，可用于胃溃疡、十二指肠溃疡、粘膜炎等。

5、5.提高睡眠质量：辣木茶能促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。

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