婴儿吃鳕鱼肝油的好处（婴儿吃鳕鱼的做法）

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给宝宝吃鳕鱼有几种简单的方法，如下：

1.雪鱼酱。雪鱼膏适合刚添加辅食的宝宝。先将鳕鱼洗净，用水煮开，点些醋，将切好的小块鱼放进去，待鳕鱼熟后加入少量淀粉，搅拌均匀，然后出锅，用勺子快速压成糊状，就可以给宝宝适量的食物了。

2.将鳕鱼蒸熟，将鳕鱼洗净，放入水中，然后放入盘中，用保鲜膜密封，放入锅中，蒸5-10分钟，取出鳕鱼，加入少许酱油，捣碎至完全，给宝宝食用。

鳕鱼的营养非常丰富。鳕鱼的肉质鲜嫩，鱼刺少，非常适合婴儿食用。同时cod中蛋白质的含量为16%。此外，鱼肝油含量较高，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，富含维生素A和维生素D，适合宝宝发育和营养补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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