月经后吃什么补气血炖什么汤（月经期间炖什么汤喝好）

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1、月经来潮时，子宫和盆腔会出现明显充血，可能间接导致胃肠道蠕动缓慢，消化吸收功能下降。

2、所以月经期间需要清淡易消化的饮食，尽量不要吃油腻辛辣的食物。

3、经期可以喝排骨莲藕汤，大骨萝卜汤，紫菜蛋花汤，蔬菜汤。

4、这些汤的好处是营养丰富，容易消化吸收，不会造成女性经期便秘不适。

5、如果经期便秘明显，也可以多吃新鲜水果，如苹果、香蕉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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