糯米粥的营养价值与禁忌（糯米粥的营养价值）

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1、糯米粥是一种营养价值丰富的饮料，含有大量的氨基酸、维生素、钙离子、铁离子等矿物质。

2、能有效改善消化系统功能，促进肠道蠕动。

3、并能为人体新陈代谢提供能量。

4、此外，糯米粥还含有大量的蛋白质，能有效促进骨骼的发育，防止钙的流失，预防骨质疏松和佝偻病，同时保证自身的能量。

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