腿里的寒气如何排出（腿里的寒气如何排出）

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1、你可以分三步做3360。

2、首先，腿部寒气较轻时，可以用热水泡脚。

3、最好每天睡前用热水泡脚。

4、水温不低于38摄氏度，浸泡时间不少于30分钟；其次，腿部寒气严重时，可以加入一些中草药，如红花、艾叶等泡脚，可以进一步祛除腿部寒气。

5、最后，如果是非常严重的老寒腿，除了用热水泡脚，还可以用中医刮痧或者拔罐来排寒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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