改善高低肩最快的方法（什么动作可以改善高低肩）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。改善高低肩最快的方法，什么动作可以改善高低肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一个动作就能改变高度和肩部，可以做颈背肌肉的功能性练习，比如小殷飞，平板支撑，或者三点支撑，五点支撑。任何动作都可以，当然这是有前提的。低肩患者有的是体位性的，即体位性的，有的是骨骼结构异常，如先天性胸椎发育不良，导致双侧胸廓不对称。只有治疗胸椎畸形，才能矫正高低肩。

2、 另外还有先天性斜颈，会造成两边肩膀高低。需要找出斜颈的病因，是肌源性的还是骨源性的。病因明确治疗后，高低肩是可以恢复的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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