孕期可以吃虾吗（孕期可以吃木耳吗）

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1、孕妇在孕期可以吃黑木耳，主要有以下几点：1。

2、黑木耳的铁含量比较高，有助于补充孕妇缺铁的现象，因为女性怀孕后体内的铁需要量会增加。

3、如果补充不足，可能会导致贫血。

4、贫血严重时会影响胎儿的发育。

5、孕期吃黑木耳可以避免贫血。

6、2.黑木耳含有蛋白质，有助于提高孕妇的免疫力。

7、3.黑木耳含有人体所需的氨基酸，有利于胎儿发育。

8、4.黑木耳中含有黑木耳多糖，可以起到抗衰老和美容养颜的作用。

9、5.黑木耳有一定的防辐射作用。

10、孕妇孕期吃黑木耳好处更多，对孕妇和胎儿都不会有不良影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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