睡着了腿突然抖一下是什么原因呢（睡着了腿突然抖一下是什么原因）

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1、入睡时双腿突然抖动的原因大致包括以下两个方面：第一，考虑是由于神经肌肉短暂的不自主收缩引起的，主要是由于白天工作量过大，身体过度疲劳，情绪不稳定，近期睡眠不好。

2、建议患者调整生活节奏，养成健康的生活习惯。

3、2.认为体内缺钙是原因，因为缺钙会直接影响肌肉和神经的兴奋性，从而产生抖腿的症状。

4、建议及时补钙，缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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