走路能减肥还是跑步能减肥（跑步减肥还是走路减肥）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。走路能减肥还是跑步能减肥，跑步减肥还是走路减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不管是跑步还是走路，都可以减肥。

2、两者没有本质区别。

3、肥胖、运动、生活习惯、炎症反应、肠道菌群、遗传等因素综合作用的结果。

4、是身体摄入的热量多于消耗的热量，身体能量代谢处于正平衡，多余的热量积累的结果。

5、一方面，建议减少热量摄入；另一方面，建议增加热量摄入，必要时辅以药物治疗；不管是跑步还是走路都是消耗热量，所以本质上没有区别，都可以达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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