成人单侧肋骨外翻怎么矫正（成人肋骨外翻如何矫正）

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1、 成人肋骨外翻可以通过两种方法矫正，一种是腹肌和胸肌力量训练，因为可以通过肌肉力量训练牵拉肋骨来达到矫正的目的，主要是卷腹等相关训练。还要加强胸部周围肌肉的力量训练，最好是负重的力量训练，负重的重量需要逐渐增加。另一种是补充钙和维生素D来预防，因为钙和维生素D的缺乏有助于骨外翻。

2、 如果有助骨外翻症状之外的其他症状，如身体其他骨骼的畸形、疼痛等，需要及时去医院检查，需要排除其他代谢性疾病后才能对症治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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