孕妇吃黑芝麻最佳搭配（孕妇吃黑芝麻好不好）

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1、孕妇孕期可以吃黑芝麻。

2、首先，由于黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、铜等营养物质，适量食用可以补充人体所需的身体元素，有利于母体和胎儿的健康。

3、其次，它含有叶酸，可以避免胎儿神经管畸形。

4、第三，可以促进胎儿大脑神经系统的发育，还可以缓解孕期便秘。

5、另外，如果孕妇正在拉肚子，在此期间尽量不要吃芝麻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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